在当今的职场环境中，实习生的工作时长问题备受关注。你是否也在疑惑，实习生一天工作 12 个小时到底违不违法呢？别急，让我们一起来深入探讨一下这个问题。
一、实习生一天工作 12 个小时违法吗
一般来说，实习生一天工作 12 个小时是有可能违法的。根据我国相关法律法规，劳动者每日工作时间不超过 8 小时、平均每周工作时间不超过 44 小时。
对于实习生而言，虽然其身份较为特殊，但同样受到劳动法律法规的一定保护。如果实习工作超出了合理的工作时长，且没有合法的加班审批手续和相应的加班报酬，那么就可能构成违法。
也要考虑实习协议中的具体约定。有些实习协议可能会对工作时长有特殊规定，但这也不能违反法律法规的底线。
此外，还要看实习单位所属的行业和工作性质。某些特殊行业，可能会有特殊的工时规定，但这需要经过相关部门的审批和备案。
二、实习生加班的相关规定
关于实习生加班，法律并没有像对正式员工那样有明确具体的规定。但如果实习单位安排实习生加班，应当参照正式员工加班的一些原则和要求。
比如，加班应当是基于工作的必要性，而不是随意安排。同时，实习单位应当保障实习生的身体健康和休息权利。
即使是加班，也应当按照法律规定支付相应的加班报酬或者给予调休。如果实习单位拒绝支付加班报酬或者拒绝给予合理的调休安排，实习生有权维护自己的合法权益。
而且，实习单位不能以实习为由，强迫实习生进行高强度、长时间的加班工作。
三、如何维护实习生的工时权益
当实习生发现自己的工作时长过长，可能存在违法情况时，首先要保留相关的证据，比如工作记录、打卡记录、加班通知等。
可以与实习单位的人力资源部门或者直接领导进行沟通，反映自己的问题和诉求。
如果沟通无果，实习生可以向学校的实习管理部门寻求帮助，学校通常会出面协调解决。
在极端情况下，如果实习单位的行为严重违法且拒不改正，实习生可以向当地的劳动监察部门投诉举报，通过法律途径来维护自己的合法权益。
总之，实习生要勇敢地站出来，维护自己的合法权益，不能因为害怕失去实习机会而选择默默忍受。
综上所述，实习生一天工作 12 个小时是否违法需要具体情况具体分析。但无论如何，实习生的合法权益都应当得到保障。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。
