在婚姻中，当发现老公还和小三联系，这无疑是一件令人痛苦和困惑的事情。它不仅伤害了夫妻之间的感情，也让家庭的稳定受到威胁。相信很多女性在遭遇这种情况时都感到无比的愤怒、伤心和迷茫。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。
一、老公还和小三联系怎么办
1、保持冷静至关重要。尽管这很难做到，但冲动和情绪化的反应往往无法解决问题，甚至可能使情况变得更糟。在发现老公仍与小三有联系后，避免立刻大吵大闹，而是给自己一些时间和空间来平复情绪。
2、找一个合适的时机与老公坦诚地沟通。选择一个双方都相对放松、没有外界干扰的环境，以平和的语气表达你的感受和担忧。让他清楚地知道他的行为对你造成的伤害，同时也倾听他的想法和解释。
3、如果沟通后老公表示愿意结束与小三的联系并回归家庭，那么可以一起制定一些规则和目标，例如增加相处时间、共同参与家庭活动等，重建信任。但如果老公依然执迷不悟，不愿意断绝与小三的关系，你可能需要重新审视这段婚姻，考虑是否有必要继续维持。
4、也要关注自身的成长和独立。不要把全部精力都放在老公身上，而是发展自己的兴趣爱好、事业，提升自己的价值和魅力。当你变得更加自信和优秀时，也许会对老公产生新的吸引力。
二、如何重建婚姻中的信任
1. 诚实是基础。老公需要对过去的行为进行彻底的坦白，包括与小三联系的细节。虽然这可能会让你感到痛苦，但只有了解全部真相，才能为重建信任迈出第一步。
2. 用行动证明。老公需要通过持续的、一致的行动来证明他的改变和诚意。比如按时回家、减少不必要的社交活动、主动与你分享日常等。
3. 给予时间和耐心。重建信任不是一蹴而就的，可能需要很长时间。在这个过程中，双方都要保持耐心，不要因为短期内看不到明显的效果而轻易放弃。
4. 寻求专业帮助。如果自己无法解决问题，可以考虑寻求婚姻辅导师或心理咨询师的帮助，他们能够提供专业的指导和建议。
三、如何在婚姻危机中保护自己的权益
1. 收集证据。如果可能的话，收集老公与小三联系的证据，如聊天记录、通话记录、照片等。这些证据在未来可能会对你有利，无论是在财产分割还是争取孩子抚养权方面。
2. 了解法律知识。熟悉相关的婚姻法法规，知道自己在婚姻中的权利和义务。
3. 管理家庭财产。清楚家庭的财务状况，包括资产、负债等，防止老公在婚姻危机期间转移财产。
4. 保持社交圈子。不要因为婚姻问题而封闭自己，与亲朋好友保持联系，他们能够给你提供情感支持和实际帮助。
总之，当面临老公还和小三联系的困境时，要冷静应对，积极采取措施解决问题。但也要记住，每个人的情况都不同，需要根据自己的实际情况做出最适合的选择。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。
