在婚姻生活中，老公出轨却不承认还逃避，这无疑是给妻子带来巨大的痛苦和困惑。这样的情况让人感到无助和迷茫，但别担心，接下来的内容将为您提供一些有用的思路和方法。
一、老公出轨了不承认逃避怎么办
当您发现老公有出轨的迹象，但他却拒不承认还选择逃避时，首先要保持冷静，切勿在情绪激动下做出过激的行为。
1. 收集证据是关键的一步。这包括查看他的通讯记录、社交软件的聊天记录、消费记录等等，但要注意合法合规。
2. 尝试与他进行坦诚的沟通。找一个双方都比较放松的时机，心平气和地表达您的感受和疑惑，不要一开始就指责和质问。
3. 观察他的日常行为和态度变化。比如回家的时间、对您的关心程度、对家庭的投入等等。
4. 也可以考虑寻求专业的婚姻辅导师的帮助，他们能够提供专业的指导和建议，帮助您更好地处理这种复杂的情况。
5. 给自己一些时间和空间，思考这段婚姻对您的意义和价值，以及您未来想要的生活。
二、老公出轨后的心理变化
当老公出轨后，他的心理往往会经历一系列的变化。
1. 愧疚与恐惧并存。一方面可能对自己的行为感到愧疚，另一方面又害怕被发现后所带来的后果，如家庭破裂、社会声誉受损等。
2. 试图掩盖事实。他可能会通过各种方式来隐藏自己的出轨行为，比如对您更加殷勤，或者故意制造一些假象来迷惑您。
3. 内心的纠结。在新的感情和原有的家庭之间摇摆不定，不知道该如何抉择。
4. 自我合理化。为自己的出轨行为寻找借口，试图减轻内心的罪恶感。
5. 对妻子的态度可能会变得更加敏感和易怒，以掩饰自己的心虚。
三、如何重建出轨后的婚姻信任
如果您决定继续这段婚姻，重建信任是至关重要的。
1. 双方都需要有坦诚和开放的态度。老公要如实交代出轨的情况，而您也要表达自己的感受和需求。
2. 设定明确的边界和规则。例如，规定与异性交往的尺度和方式。
3. 增加彼此相处的时间和质量。一起做一些有意义的事情，重新培养感情。
4. 关注对方的优点和付出，及时给予肯定和赞美。
5. 定期进行沟通和交流，分享彼此的想法和感受，及时解决可能出现的问题。
6. 给予彼此时间和空间去修复和成长，重建信任是一个漫长的过程，需要双方的共同努力和耐心。
总之，面对老公出轨不承认且逃避的情况，需要冷静应对，分析原因，采取合适的方法。同时，也要认真思考自己的内心需求和婚姻的未来。
以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。
