家庭暴力是一个严重的社会问题，长期遭受家暴会对受害者的身体和心理造成极大的伤害。了解依靠哪些法律来保护自己，对于受害者而言至关重要。接下来，我们就详细探讨一下相关内容。
一、长期被家暴应该靠什么法律保护自己
当长期遭受家暴时，有多部法律可作为受害者保护自己的有力武器。《中华人民共和国反家庭暴力法》，该法是专门针对家庭暴力问题制定的。它明确了家庭暴力的定义，包括身体暴力、精神暴力等多种形式。受害者可以依据此法律向人民法院申请人身安全保护令。人身安全保护令可以禁止被申请人实施家庭暴力，禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属等。法院一旦作出人身安全保护令，会送达公安机关、居民委员会、村民委员会等有关组织协助执行。
《中华人民共和国民法典》也为受害者提供了保障。在婚姻关系中，如果一方遭受家暴，在离婚时，无过错方有权请求损害赔偿，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。同时，在财产分割方面，法院会根据具体情况，照顾无过错方的权益。
《中华人民共和国刑法》对于情节严重的家暴行为也有相应的惩处规定。如果家暴行为构成故意伤害罪、虐待罪等犯罪，施暴者将承担刑事责任。例如，虐待家庭成员，情节恶劣的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。致使被害人重伤、死亡的，处二年以上七年以下有期徒刑。
二、长期被家暴申请保护令需要什么条件
申请保护令是长期被家暴者保护自己的重要途径。根据《反家庭暴力法》，申请人身安全保护令应当以书面方式提出；书面申请确有困难的，可以口头申请，由人民法院记入笔录。申请人需要有明确的被申请人，还应当有具体的请求和遭受家庭暴力或者面临家庭暴力现实危险的情形。
对于遭受家庭暴力或者面临家庭暴力现实危险的认定，需要有一定的证据支持。证据可以包括公安机关的出警记录、告诫书、伤情鉴定意见等。比如，受害者在遭受家暴后及时报警，警察出警会有相应的记录，这些记录可以证明家暴行为的发生。伤情鉴定意见则能直观地反映受害者身体受到的伤害程度。
申请人身安全保护令不需要先提起离婚诉讼或者其他诉讼，也不需要在申请人身安全保护令后一定期限内提起离婚等诉讼。这充分体现了法律对受害者的及时保护，只要符合条件，受害者可以单独申请人身安全保护令。
三、长期被家暴离婚时能争取到哪些权益
在长期遭受家暴的情况下选择离婚，受害者可以争取多方面的权益。在财产分割上，依据《民法典》，无过错方有权要求多分财产。因为家暴是一种严重的过错行为，法院在判决时会考虑到受害者所遭受的伤害，从而在财产分配上给予适当倾斜。例如，在房产、存款等共同财产的分割上，会更有利于受害者。
关于子女抚养权，法院在判决时会以最有利于未成年子女为原则。长期遭受家暴的一方，如果能够证明自己有能力为子女提供稳定、健康的生活环境，且家暴行为对另一方的抚养能力产生不利影响，那么获得子女抚养权的可能性较大。同时，不直接抚养子女的一方需要支付抚养费，以保障子女的生活和教育费用。
受害者还可以要求精神损害赔偿。长期的家暴会给受害者带来巨大的精神痛苦，精神损害赔偿可以在一定程度上弥补受害者的心理创伤。赔偿数额会根据家暴的严重程度、持续时间等因素综合确定。
综上所述，长期被家暴时可以依靠《反家庭暴力法》《民法典》《刑法》等法律保护自己，还可以通过申请保护令、在离婚时争取权益等方式维护自身合法权益。如果遇到家暴导致的财产分割纠纷、子女抚养权问题等相关疑问，建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。
